2021年10月10日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ブログ 左肩でカバンを持ち続けた結果。 左肩で重たいカバンを持ち続けた結果、無意識に自分で肩を持ち上げるようになっていました。癖に気づいたら、修正するだけ。その方法をお伝えします。 オンラインレッスンで気づいた自分の癖 去年、コロナ禍になってオンライン（ZOO […]
2021年10月6日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ブログ 筋肉をゆるめると不調も改善、自然にスタイルアップする。 そもそも、よい姿勢とはどんな姿勢なのか？なぜ、筋肉をゆるめると体の調子がよくなり、スタイルアップまでできるのか？その理由と、ゆるめて美しい体のラインを作る方法をお伝えします。 そもそも良い姿勢ってどんな姿勢？ 良い姿勢に […]
2021年9月26日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ブログ 足裏のバランスを整えてフラフラしなくなる方法。 両足で立っているのに、フラフラすることはありませんか？それは、重心が無意識に偏っているから。足裏のバランスを整え、まっすぐに立てる簡単な方法をお伝えします。 重心は無意識に偏っている 座るときも立つときも歩くときも最も大 […]
2021年9月14日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ブログ 歩くときに多い３つのクセ。 「歩き方が変」と言われたことはありませんか？「変」に見える理由を知り、改善するためのポイントを意識すれば、美しい歩き方ができるようになります。 歩き方が「変」に見える理由 「歩き方が変！と、周りから言われて気になっていま […]
