首こり解消！上を見上げて整える首の正しい位置と後ろの広がり。
首こりに悩む方は多いですが、その改善には意外...
正しい歩き方と良い歩き方の違い ― 力を抜いて、もっと楽に歩こう！
歩き方に悩んでいるあなた！ もしかしたら「正し...
歩き方のクセを直して猫背・反り腰を改善！肩こりや腰痛、膝の痛みを解消する方法。
毎日の歩き方のクセが、猫背や反り腰、さらには...
足裏のバランスを整えてフラフラしなくなる方法。
左右の肩の高さがずれていませんか？両足で立っ...
上半身が硬い原因と日常生活でできる4つの解消法。
上半身が固いと肩こりや首こり、腰痛などの不調...
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東京でのグループレッスンの様子を取材いただき...
肩や背中がこる、動くと痛いのは首の位置が原因。解決策とは？
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ぽっこりお腹を引き締める歩き方。
食事制限をしても、運動をしても出たままのお腹...
【受講生の声】一度やったら終わりではなく、自分の実感、体感覚と共に進めていける
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