O脚改善したい人が最初にやるべきこと。

O脚を改善したいけど、
どうして良いか分からない…

いろいろ試してみるけど、
なかなかO脚が改善されない…


こんなお悩み、ありませんか？



私もそうだったので
そのお気持ち、よーーーーーく分かります…


脚が太いことも、カタチがキレイでないことも
コンプレックスでした。。。

真っ直ぐで細い脚に憧れてましたね～


O脚は内転筋が使えていないからだと思って
内ももを引き締めるトレーニングもしたことがありますが
残念ながら効果も出ず、

それでは根本改善にもならなくて
あまり意味のないことだったと
歩き方を見直して知ったのでした…


今日は、そんなお悩みを解決するべく、
O脚でお悩みの方が改善するためにやるべきことを
お伝えします。


O脚を改善したい人が最初にやるべきことは

太もも・股関節周りの筋肉をゆるめることです。

O脚を改善する３ステップは

１）太ももや股関節周りの筋肉をゆるめること

２）膝下・足首のねじれを取ること

３）膝を真っ直ぐ出して歩くこと

O脚を改善したい人が最初にやるべきことは

太もも・股関節周りの筋肉をゆるめることです。


特に若い女性が内股になっている写真をよく目にするし、
女性は内股の方が可愛らしく見える、という風潮もありますよね。

でもそれだと脚がねじれてしまい、
O脚にもなりやすいし
太ももも太くなるし
立つ・歩くバランスも崩しやすくなります…


脚の筋肉をゆるめて
脚を正しい方向に動かしながら
良いバランスで立って歩くと
脚のラインも整って
機能的に動かせる美脚になっていきますよ♪


脚がねじれているかどうかは
自分でチェックできます。


ご自身の状態を知りたい、
O脚を改善したいという方は
体験レッスンにお越しくださいませ＾＾


歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、
楽しく心地良く歩きませんか？

自分の脚で歩くことと人生を歩むことは
繋がっています。

体も心も軽やかに歩く人が増えますように！