【受講生の声】身を持って知りました

飲食店勤務/30代/女性

たまたま今日（受講日）は生理痛がひどい日で
「痛いなぁ…薬飲んどけばよかったなぁ…」と思いながら最初セミナーを受講していました。

ですが、途中で正しい座り方に直した瞬間に、
その思いがほとんど消えました！
本当に一瞬で変わりました！

悪い姿勢でいると内臓に大きな負担をかけているんだなぁと身を持って知りました。
綺麗な姿勢でいるとそれだけで自分に自信もつきます。
本当にありがとうございました！

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PROFILE

犬飼奈穂「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチ。愛媛県松山市出身、在住。

大学卒業後、銀行勤務を経てMCとして活動中、10kgダイエットしても細くならなかった下半身が、普段の歩き方を見直したことで細くなりパンツはLLからMにサイズダウン。
肩こりや腰痛などの不調も改善、自己肯定感がUPした体験をもとに、ウォーキング講師として活動をスタート。

全国・オンラインで歩く楽しさを伝えている。10年で延べ7,000人に指導、セミナー開催は1,000回を超える。
モットーは何事にもチャレンジ精神で臨み、前向きにとらえて実行にうつすこと。

2023年1月「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）出版。
歌うゆずが大好きで、趣味はギター弾き語り。