募集中！太もも痩せ体験講座と猫背改善セミナー。

YouTubeを見てトレーニングしても
甘いモノを我慢しても
太ももが細くならない…

かっこよくパンツをはきたい！
でも、太ももにサイズを合わせるとウエストがゆるく、
ウエストにサイズを合わせると太ももが入らない…

前に盛り上がった太もも
外に張り出した太ももを何とかしたい！
とお悩みの方





バランスが崩れたまま動いているのかも…。

太ももの筋肉に頼り過ぎてしまい、
余計なお肉がつくし、
一度ついてしまうと、落ちにくいんですよね…


でも！

諦めないでください！

きついトレーニングや食事制限をしなくても
自分で太ももを細くしていく方法があります！


それは…

体に負荷をかけない普段の姿勢と歩き方。


無理も我慢もなく、
ただ細いだけではない
機能的に動ける美脚が手に入ります。


長年、LLサイズのパンツをはいていた私が
試着室でMサイズがはけた時の喜びといったら！


これまでオンラインのみの開催でしたが
12月からリアルでも開催します。


かたくなった筋肉を動かせる状態に戻し
良いバランスで立って
内転筋（太ももの内側の筋肉）やハムストリング（太ももの後ろの筋肉）をたくさん動かして歩きます。


立つ・歩く動作は日常動作なので
その中で筋肉を動かせるようになると
自然に引き締まっていきますよ♪





体験講座では、本講座の内容をギュっと凝縮して
お伝えしていきます。



【体験講座の内容】

・ポッコリお腹・太ももが張り出す原因
・不調の根本改善・スタイルアップする３ステップ
・良いバランスで立って歩く



どんなことするの？と思われた方
とりえずやってみたい方も
まずは体験講座にお越しくださいませ♪

リアル・オンライン共に開催しています。

体験講座を受講いただいた方だけの特典もご用意していますよ＾＾

本講座に11月21日までのお申込みに限り
早期申込割引価格でお申込みいただけます。


下半身コンプレックスで悩んできたエネルギーを
やりたいことのために使いましょう！

体も心もブレずに歩く人が増えますように！

先日のレッスンで
「腹筋を使ってる気がします」と
歩いた時に言われた受講生さんがいらっしゃいました。


そうなんです！
良いバランスで歩くと、腹筋も自然に使います。

腹筋と一口に言っても
体の中の方の筋肉＝インナーマッスルです。


猫背でも、胸を張っていてもダメで
体に負荷をかけない良いバランスの姿勢で歩くことがポイントです。


立つ・歩くのは日常動作なので
普段の動きを変えるだけで
いつの間にかお腹も引き締まっていきますよ♪


運動やダイエットの効果を上げるためにも
土台となる姿勢はとっても大事です。


私も最近また太もものラインが変わってきて(自分比)
一人でニヤニヤ（笑）。


ただ体重を減らすとか細いだけではなく
元気に軽やかに動かせてラインもキレイを目指してます♪


体がより良く変わるって楽しい！
受講生さんの変化を見るのはもっと楽しいです。





猫背も巻き肩も自分で改善していけますよ！

諦めないでくださいね＾＾


自宅で自分でいつでもどこででも猫背が改善できるようになるセミナー

↓↓↓

自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方３カ月コース

不調やお悩みはその方によって違うので
個人に合わせた指導、
そしてご自身のなりたい姿に向けて一緒に前に進んでいきます。

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１回のレッスンでほぼ全員の方が姿勢もスタイルも変わり
体が軽くなるのを実感されますが

一歩スタジオを出たら
ついついいつもの癖が顔を出してしまいます…。


長年の癖の積み重ねが今の姿勢や歩き方、
不調やスタイルをつくっていますから。


良いバランスで立って軽やかに歩くことが自然にできるようになるまでは
少し時間がかかるんですよね…。


なので、「３か月」という継続型のレッスンなんです。





自分で自分の体を整えながら
背中で歩いていただきます。

自分で自分の背中を押すことになり
毎日の一歩が楽しくなりますよ！

体も心もブレずに、軽やかに歩く人が増えますように！