2025年8月5日 / 最終更新日 : 2025年8月5日 犬飼 奈穂 ウォーキング効果 正しい歩き方を身につけると美姿勢と体型の変化が同時に起こる こんにちは。歩き方コーチの犬飼奈穂です。私は、筋肉に余計な力を入れず、胸も張らず、「ゆるめてから歩く」という体にやさしいウォーキングメソッドをお伝えしています。レッスンをしているとよく聞かれるのが、「歩き方で姿勢が変わる […]
