そもそも、よい姿勢とはどんな姿勢なのか？なぜ、筋肉をゆるめると体の調子がよくなり、スタイルアップまでできるのか？その理由と、ゆるめて美しい体のラインを作る方法をお伝えします。

両足で立っているのに、フラフラすることはありませんか？それは、重心が無意識に偏っているから。足裏のバランスを整え、まっすぐに立てる簡単な方法をお伝えします。

姿勢と歩き方を変えると、生きる姿勢や人生の歩み方までも劇的に変わる！ということを、私自身の実体験からお伝えします。 不調と体型のコンプレックスを抱えるあなたへ 不調になってはじめてマッサージや病院に行ったり、きついトレー […]

「歩き方が変」と言われたことはありませんか？「変」に見える理由を知り、改善するためのポイントを意識すれば、美しい歩き方ができるようになります。