【受講生様の声】姿勢を整えたことで、多くの嬉しい変化が

女性/事務職/40代

レッスン後、正しい姿勢で立つと余計な力が抜け、自分の体ではないような軽さを感じました。坐骨神経の痛みがあるときは正しい姿勢をとれば良いことも学びました。これはケアでも同じ。痛くない姿勢でケアすれば筋肉が気持ちよくゆるむと知ったので、今は寝る前のケアが楽しみです。嬉しい変化は気持ちの面でも。失敗も含めた素の自分を受け入れられるようになり、物事がスムーズに進んでいます。
犬飼先生は柔らかい言葉でわかりやすく説明されるので、リラックスして受けられます。オンライン受講だと、送っていただける動画で復習できるのがいいですね！今の自分が一番好きと言えるよう、さらに前に進んでいきたいです！これからもよろしくお願いします！

※「オーラをまとう姿勢と歩き方・3ヶ月コース・オンライン」全6回のうち4回終了時点での感想です。

当サイトでご紹介できていない皆様からも、数多くの感想をお寄せいただいております。ぜひご覧ください。
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PROFILE

犬飼奈穂「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチ。愛媛県松山市出身、在住。

大学卒業後、銀行勤務を経てMCとして活動中、10kgダイエットしても細くならなかった下半身が、普段の歩き方を見直したことで細くなりパンツはLLからMにサイズダウン。
肩こりや腰痛などの不調も改善、自己肯定感がUPした体験をもとに、ウォーキング講師として活動をスタート。

全国・オンラインで歩く楽しさを伝えている。10年で延べ7,000人に指導、セミナー開催は1,000回を超える。
モットーは何事にもチャレンジ精神で臨み、前向きにとらえて実行にうつすこと。

2023年1月「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）出版。
歌うゆずが大好きで、趣味はギター弾き語り。