2022年12月9日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 お客様の声 【受講生の声】一度やったら終わりではなく、自分の実感、体感覚と共に進めていける 50代/女性 写真ありがとうございます！解説を読んで、よく分かりました。 こちらをすればあちらが疎かに…など今はまだ全身の調和として整いにくいですが、全身のバランスが整うというのを実感として落とし込めるようになりたいと思 […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 お客様の声 【受講生の声】初めて感じた、心と身体を繋いだセラピーのような感覚 会社員/20代/男性 私は数々のセミナーを受けてきましたが、心と身体を繋いだセラピーのような感覚は、この講座が初めてでした。 言葉に頼らない、身体を使うこの癒やしの感覚は、とても心地よいものです。 少し話が逸れますが、整 […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 お客様の声 【受講生の声】身近な動作として納得 会社員/30代/女性 さすがの説明力で、大変落とし込みやすい内容のセミナーをありがとうございます。各動作において、それを行う理由、またその後の変化という一貫したスタイルで、ゆるめる理由と成果がわかりやすかったです。ご自身 […]
2022年11月1日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ブログ 胸を張る歩き方VS胸を張らない歩き方、下半身痩せしてリバウンドしないのはどっち？ 「良い姿勢」＝「胸を張る姿勢」が常識とされていますが、「胸を張らない」のが真の良い姿勢。良いバランスで立つことで楽しく心地よく歩けるようになり、自然と下半身が痩せていきます。 「良い姿勢」＝「胸を張る姿勢」? 歩く基本は […]
2022年2月7日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ウォーキング効果 歩くだけでお尻が上がり太ももが引き締まる歩き方。 お尻が上がり太ももが引き締まる歩き方、ご存じですか？猫背や巻き肩、反り腰、腕・脚のねじれなど、前側の筋肉に負担がかかると、ポッコリ下半身に。その筋肉を背中に集めて、歩くだけで美しく、下半身が引き締まる方法をお伝えします。 […]
2021年12月9日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after 姿勢やスタイルの崩れ、疲れの原因はコレ！姿勢を見直して正しく改善！ 姿勢やスタイルの崩れの原因は、首の位置・腕の位置にあった！首の位置がズレてアゴが前に出ていると、疲れの原因にもなります。今回は、首の位置・腕の位置を整えることの大切さについてお伝えします。 背中の張りは、首の位置が原因だ […]
2021年9月26日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ブログ 足裏のバランスを整えてフラフラしなくなる方法。 両足で立っているのに、フラフラすることはありませんか？それは、重心が無意識に偏っているから。足裏のバランスを整え、まっすぐに立てる簡単な方法をお伝えします。 重心は無意識に偏っている 座るときも立つときも歩くときも最も大 […]
2021年9月23日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ウォーキング効果 姿勢と歩き方を変えたら人生が変わった！ 姿勢と歩き方を変えると、生きる姿勢や人生の歩み方までも劇的に変わる！ということを、私自身の実体験からお伝えします。 不調と体型のコンプレックスを抱えるあなたへ 不調になってはじめてマッサージや病院に行ったり、きついトレー […]
2021年9月14日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ブログ 歩くときに多い３つのクセ。 「歩き方が変」と言われたことはありませんか？「変」に見える理由を知り、改善するためのポイントを意識すれば、美しい歩き方ができるようになります。 歩き方が「変」に見える理由 「歩き方が変！と、周りから言われて気になっていま […]
2021年8月6日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after 後ろ姿、大丈夫？３カ月でマイナス10歳！ 後ろ姿に年齢が出る 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」６回コース。 お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。 ６回目（最終回）のレッスンを受講された受講生さ […]
