2026年9月22日 / 最終更新日 : 2026年9月19日 犬飼 奈穂 ブログ 猫背と反り腰を改善する方法と姿勢を見直すポイント 猫背と反り腰が気になり、「背筋を伸ばせばよいの？」「どちらを先に直せばいい？」と悩んでいませんか？実は、猫背と反り腰は別々の問題として考えるより、背中・骨盤・股関節など身体全体の動きとして見直すことが大切です。無理に姿勢 […]
2026年2月21日 / 最終更新日 : 2026年1月16日 犬飼 奈穂 ブログ なぜ、毎日ジムに行ってもお腹がへこまないのか 「頑張っているのに変わらない」その理由は、力の向きにある 毎日ジムに通って、腹筋も有酸素運動もしているのに、「お腹だけがどうしてもへこまない」そんな声を本当によく聞きます。でも実は、問題は「努力が足りないから」ではありま […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 お客様の声 【受講生の声】一度やったら終わりではなく、自分の実感、体感覚と共に進めていける 50代/女性 写真ありがとうございます！解説を読んで、よく分かりました。 こちらをすればあちらが疎かに…など今はまだ全身の調和として整いにくいですが、全身のバランスが整うというのを実感として落とし込めるようになりたいと思 […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 お客様の声 【受講生の声】スキマ時間だけで身体の不調が断然ラクに 事務職/30代/女性 「歳を取れば、ある程度の不調は仕方ない」と思いつつも「根本から身体を変えられたら…」という淡い期待も手放せずにいました。 そんなとき体験レッスンを受け、アプローチの仕方に戸惑いつつも、変化をすぐに感 […]
