2021年12月26日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after １時間座りっぱなしは寿命が22分縮む？！ 座りっぱなしは寿命が縮む、とのデータがあります。そこで今回は、デスクワークなど座る時間が長い方のための3つの対策をお伝えします。良いバランスで立つようにすると、良いことがたくさんありますよ。 1時間座りっぱなしでいると2 […]
2021年12月18日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after リバウンドしない理想のスタイルを手に入れる近道。 頑張ってダイエットしても、姿勢を改善しようと思っても、すぐリバウンドしてしまう…そんな繰り返しを終わりにしませんか？日常の動作を見直し、理想のスタイルを手に入れましょう！ 不調やスタイルでお悩みの方に伝えたいこと 先日、 […]
2021年12月9日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after 姿勢やスタイルの崩れ、疲れの原因はコレ！姿勢を見直して正しく改善！ 姿勢やスタイルの崩れの原因は、首の位置・腕の位置にあった！首の位置がズレてアゴが前に出ていると、疲れの原因にもなります。今回は、首の位置・腕の位置を整えることの大切さについてお伝えします。 背中の張りは、首の位置が原因だ […]
2021年8月6日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after 後ろ姿、大丈夫？３カ月でマイナス10歳！ 後ろ姿に年齢が出る 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」６回コース。 お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。 ６回目（最終回）のレッスンを受講された受講生さ […]
2021年8月4日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after 姿勢改善。パンツがサイズダウン。体が軽くなると心も軽くなり、自分を大切にしようって思えた。 姿勢改善でスリムに！ 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」オンライン６回コース。 お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。 姿勢が改善、スタイルも良くなられて […]
2021年8月2日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after 坐骨神経痛の痛みを気にせずパンプスが履ける。 坐骨神経痛でスニーカーしかはけなかった方が… 体型を隠す服ばかり選んでいる… ヒールを履きたいけど足が痛くなるのでスニーカーばかり履いている… なんてことありませんか？ 夕方になると坐骨神経痛のしびれが出るのでスニーカー […]
2021年7月26日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after 体重増えたのに下腹がへこんだ！ 自分のペースで安心して受講できた 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」６回コース。 お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。 全６回を受講された生徒さんから感 […]
2021年7月22日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after 自信を持って歩ける！ 受講生様の声をご紹介します。 自分で体を整えられて、下半身もスッキリ！ 「オーラをまとう姿勢と歩き方」３カ月コース。お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。 個人 […]
2021年4月5日 / 最終更新日 : 2025年7月7日 犬飼 奈穂 Before after ポッコリお腹がペッタンコになった理由。 受講生様の声をご紹介します。 ポッコリお腹が出なくなってきた！ こんにちは！ウォーキングアドバイザーの犬飼奈穂です。自己紹介動画はコチラ 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」オンライン６回コース お悩みやなりたい姿は […]
