2021年12月26日 / 最終更新日 : 2022年6月20日 犬飼 奈穂 Before after 1時間座りっぱなしは寿命が22分縮む?! 座りっぱなしは寿命が縮む、とのデータがあります。そこで今回は、デスクワークなど座る時間が長い方のための3つの対策をお伝えします。良いバランスで立つようにすると、良いことがたくさんありますよ。
2021年12月18日 / 最終更新日 : 2022年6月20日 犬飼 奈穂 Before after リバウンドしない理想のスタイルを手に入れる近道。 頑張ってダイエットしても、姿勢を改善しようと思っても、すぐリバウンドしてしまう…そんな繰り返しを終わりにしませんか?日常の動作を見直し、理想のスタイルを手に入れましょう!
2021年12月9日 / 最終更新日 : 2022年6月20日 犬飼 奈穂 Before after 姿勢やスタイルの崩れ、疲れの原因はコレ!姿勢を見直して正しく改善! 姿勢やスタイルの崩れの原因は、首の位置・腕の位置にあった!首の位置がズレてアゴが前に出ていると、疲れの原因にもなります。今回は、首の位置・腕の位置を整えることの大切さについてお伝えします。