2023年3月6日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after ぽっこりお腹を引き締める歩き方。 食事制限をしても、運動をしても出たままのお腹に悩んでいませんか？そんなぽっこりお腹を解消し、痩せて見える4つのポイントをお伝えします。 ポッコリお腹解消で「痩せました？」と言われるほどに 下腹がぽっこり出ている… 体重が […]
2022年6月1日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after ぎっくり腰も姿勢改善で解消できる!?ぎっくり腰になる原因と解消方法をご紹介。 ぎっくり腰には2つの原因があります。姿勢改善で体をゆるめると、それを取り除くことが可能となります。腰への負担を軽くして、ぎっくり腰を解消しましょう。 ぎっくり腰になる原因その1 「ぎっくり腰を繰り返してしまう…」 という […]
2022年3月8日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after ポッコリお腹の原因は首の位置が原因？！ ぽっこりお腹に悩んでいませんんか？それは、首の位置が大きく関係しています。正しい姿勢と首の位置を ぽっこりお腹に悩んでいませんか？ 頑張って体重を減らしてもぽっこりお腹が引っ込まない… 頑張って腹筋してもぽっこりお腹が解 […]
2022年1月29日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after 猫背改善は胸を張らないといけない？ 長時間のデスクワークによる首・肩こり、腰痛、猫背などにお悩みではありませんか？長時間座っていても疲れにくい姿勢を保つには、ポイントがあります。この記事では、私が実践しているデスクワークをする上で気をつけたい点を3つお伝え […]
2021年12月9日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after 姿勢やスタイルの崩れ、疲れの原因はコレ！姿勢を見直して正しく改善！ 姿勢やスタイルの崩れの原因は、首の位置・腕の位置にあった！首の位置がズレてアゴが前に出ていると、疲れの原因にもなります。今回は、首の位置・腕の位置を整えることの大切さについてお伝えします。 背中の張りは、首の位置が原因だ […]
2021年8月6日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after 後ろ姿、大丈夫？３カ月でマイナス10歳！ 後ろ姿に年齢が出る 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」６回コース。 お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。 ６回目（最終回）のレッスンを受講された受講生さ […]
2021年8月4日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after 姿勢改善。パンツがサイズダウン。体が軽くなると心も軽くなり、自分を大切にしようって思えた。 姿勢改善でスリムに！ 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」オンライン６回コース。 お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。 姿勢が改善、スタイルも良くなられて […]
2021年8月2日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after 坐骨神経痛の痛みを気にせずパンプスが履ける。 坐骨神経痛でスニーカーしかはけなかった方が… 体型を隠す服ばかり選んでいる… ヒールを履きたいけど足が痛くなるのでスニーカーばかり履いている… なんてことありませんか？ 夕方になると坐骨神経痛のしびれが出るのでスニーカー […]
2021年7月26日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after 体重増えたのに下腹がへこんだ！ 自分のペースで安心して受講できた 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」６回コース。 お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。 全６回を受講された生徒さんから感 […]
