後ろ姿、大丈夫？３カ月でマイナス10歳！

「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」
６回コース。

お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、
その方のお悩みや希望に合わせて
個人レッスンでお伝えしています。

６回目（最終回）のレッスンを受講された受講生さん。
後ろ姿に年齢が出るといいますが…



背中もウエストもヒップもスッキリして
かなり若々しくなられました！

体験レッスンに来られたのが２月の後半、
３月から６回コースをスタートされました。

ヒップアップされ、立つバランスも整ってこられました。

胸の下、お腹にかけても
スッキリされています。



正面から見ると
体が右（写真向かって左）に傾いていましたが
改善されてきました。


右の脇腹が縮まっている方が
とても多いのですが

あ、私もそうだったのですが
解決策がありますからね＾＾

朝食の後にちょこっと姿勢を整えたり
テレビを見ながら筋肉をゆるめる動きをしたり
日常動作の一つに取り入れて
習慣化されたとのこと♪

受講した感想をいただきました＾＾



●受講前の悩み
日常的な首の痛みと、
腰から足裏までの突っ張り
(時々痺れや痛みもあり)で
月1で整体に通ってました。

整体通いを月1から2回に増やそうか迷ってた時に
体験を受けさせてもらって、
6回コースの受講を決めました。



●受講してみて感じた変化、感想
コース1回目の受講で
かなり首や肩周りがラクになったのに
感動しました。

受講当日と翌日に、
嬉しくて手帳に以下のようにメモしてました。

・呼吸が楽にたくさん吸える
・目薬をさす時の首がラク
・夜中、首の痛みで目覚めない
・翌朝首を庇う姿勢を取らずに起きても大丈夫だった…など。

6回を終えて思うことは…

・簡単な動きなので覚えやすく習慣化しやすい
・自分で自分の身体のケアができるので自信が持てる
・身体がラクな時間ができてきたので、
逆に、日常の悪い姿勢や動きのクセに
気づけるようになった


最初の頃、
「息がたくさん吸える～！」と
言われてましたもんね＾＾

姿勢の崩れに気付けるようになると
さらに変化が加速しますよ！

●この講座を誰かにすすめるとしたら何と言ってオススメしますか？
少しでも気になってるなら、
とにかく体験だけでもやってみてほしい！
変化を実感できるので！


嬉しい感想をありがとうございます＾＾

本レッスンは６回終わりましたが
このあとは３回の復習レッスンで
さらに落とし込んでいただきます♪

この日は朝から３レッスン。
よく喋りました

自分のクセに気付かれたり
肩こりや腰痛が軽くなったり
より良く変わっていかれることが嬉しいです！

体がより良く変わるって楽しい！


自然な姿勢はオーラを引き出してくれます。
そして、その姿はとても美しい！！

コンプレックスや不調から解放されて
ブレない体と心で
軽やかに楽しく歩く人が増えますように！