ポッコリお腹がペッタンコになった理由。

受講生様の声をご紹介します。

ポッコリお腹が出なくなってきた！

こんにちは！
ウォーキングアドバイザーの犬飼奈穂です。
自己紹介動画はコチラ

「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」オンライン６回コース

お悩みやなりたい姿はそれぞれなので、その方のお悩みや希望に合わせて個人レッスンでお伝えしています。
全６回を受講された生徒さん。

【歩くことが楽しくなった！】
【股関節のつまりがなくなった！】
【ポッコリお腹が出なくなってきた！】

とお話くださいました＾＾

ポッコリお腹を解消する近道

ポッコリお腹の解消には姿勢改善はもちろん、「呼吸」を見直すことが近道だと
私自身も体感し、生徒さんにもお伝えしています。

どんなに食事制限をして食べる量を減らしても体重が減っても姿勢のバランスが良くないとお腹は出たまま…
（↑かつての私。。。）

お腹は出やすくなるし、
良い呼吸（体の機能をちゃんと使った呼吸）もできません…。
逆に、良い呼吸ができると姿勢のバランスも整いやすく
よりスタイルアップしやすくなっていきますよ♪

受講した感想

●このセミナーに参加される前に抱えていた不調やお悩みを教えてください。

歩いていると股関節に痛みを感じていたこと

感想：まっすぐ姿勢よく立つことが本当の意味で分かった。

●受講して感じた変化等、感想を教えてください。

長時間座っていても疲れなくなった。
姿勢がよくなった。
歩くのが楽しくなった。
まっすぐ、姿勢よく立つということが、本当の意味で分かった気がします。
立っていても、座っていても体が楽になりました。

股関節の痛みがとれたこと、ポッコリおなかが、ペッタンコおなかになったことが現実におこり、とてもうれしかったです。
なかなか、毎日継続してできてはいませんが、復習、再受講をして、体にしっかり落とし込んでいけたらと思っています。
（山口県在住・公務員・40代）

股関節の痛みや詰まりを解消するには股関節をバランスよく「はめる」ことが大事です。
股関節をはめて動くと体への負荷がなくなりとても歩きやすくもなります。

歩くことを楽しんでいただけるようになって私も嬉しいです！
自分の脚で歩くことも、人生を歩むことも楽しい✨

６回のレッスンは終わっても、復習レッスンが３回あるので、一旦ご自身で取り組んでみて、出てきた疑問やさらに良くなるポイント等もお伝えしていきます。
自分の体は自分で守る！不調が悪化する前に、自分で整えていけますよ✨
自分の体と向き合いながら自分で整えていくとリバウンドもしにくくなります。

痛みや不調のない体、軽やかな心を取り戻して、自らが放つオーラで輝きながら歩きましょう✨
オーラを放つにはまずは元気な体から。私たちは、自分が放つオーラで輝けます！
自らが放つオーラで輝き、ブレない体と心で軽やかに歩く人が増えますように！

PROFILE

犬飼奈穂「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチ。愛媛県松山市出身、在住。

大学卒業後、銀行勤務を経てMCとして活動中、10kgダイエットしても細くならなかった下半身が、普段の歩き方を見直したことで細くなりパンツはLLからMにサイズダウン。
肩こりや腰痛などの不調も改善、自己肯定感がUPした体験をもとに、ウォーキング講師として活動をスタート。

全国・オンラインで歩く楽しさを伝えている。10年で延べ7,000人に指導、セミナー開催は1,000回を超える。
モットーは何事にもチャレンジ精神で臨み、前向きにとらえて実行にうつすこと。

2023年1月「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）出版。
歌うゆずが大好きで、趣味はギター弾き語り。