こんにちは、歩き方コーチの犬飼奈穂です。今日はちょっとユニークな“歩き方の呼吸法”をご紹介します。その名も「40秒息止めウォーク」。 先日、理学療法士の先生と体の動きの探究をした際、とても面白い体験をしました。息を止めた […]