2025年9月18日 / 最終更新日 : 2025年9月4日 犬飼 奈穂 ウォーキング効果 肩こりがつらいなら姿勢と歩き方を変えるだけで驚くほど楽になる こんにちは。ウォーキングの専門家で、歩き方コーチの犬飼奈穂です。私は、胸を張らず、力も入れず、筋肉を「ゆるめてから歩く」指導をしています。姿勢や歩き方を見直すだけで、長年悩んできた体の不調がふっと軽くなる瞬間があります。 […]
2025年8月12日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ウォーキング効果 腰痛がある人こそ見直したい歩き方と体への負担のかけ方 こんにちは。歩き方コーチの犬飼奈穂です。「マッサージに行ってもその時だけ…」「筋トレしても良くなった気がするのに、またすぐ腰が痛くなる…」「この腰痛、もう一生付き合っていくしかないのかな？」そんなお悩み、ありませんか？ […]
2025年8月5日 / 最終更新日 : 2025年8月7日 犬飼 奈穂 ウォーキング効果 正しい歩き方を身につけると美姿勢と体型の変化が同時に起こる こんにちは。歩き方コーチの犬飼奈穂です。私は、筋肉に余計な力を入れず、胸も張らず、「ゆるめてから歩く」という体にやさしいウォーキングメソッドをお伝えしています。レッスンをしているとよく聞かれるのが、「歩き方で姿勢が変わる […]
2024年12月7日 / 最終更新日 : 2025年8月6日 犬飼 奈穂 ブログ 正しい歩き方と良い歩き方の違い ― 力を抜いて、もっと楽に歩こう！ 歩き方に悩んでいるあなた！ もしかしたら「正しい歩き方」について考えすぎて、体や心が固まっていませんか？ 今日は、正しい歩き方と良い歩き方の違いについてお伝えしながら、歩くことがもっと楽しく、リラックスできる方法をお届け […]
2021年5月20日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 お客様の声 楽な姿勢や歩き方は力を入れなくてよいものだった！ こんにちは！ウォーキングアドバイザーの犬飼奈穂です。自己紹介動画はコチラ 今日は受講生様の声をご紹介します。 3ヶ月6回かけての指導で、着実に身につくことを期待。 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」オンライン６回コ […]
2021年4月5日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 Before after ポッコリお腹がペッタンコになった理由。 受講生様の声をご紹介します。 ポッコリお腹が出なくなってきた！ こんにちは！ウォーキングアドバイザーの犬飼奈穂です。自己紹介動画はコチラ 「自分らしいオーラをまとう姿勢と歩き方」オンライン６回コース お悩みやなりたい姿は […]
