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歩き方を変えると健康も美も手に入る!「OROウォーキングスクール」軽やかな身体と心を取り戻しましょう

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重心

「しんどい」を「楽しい」に変える ウォーキングトレーナー犬飼奈穂
2021年9月26日 / 最終更新日 : 2025年8月8日 犬飼 奈穂 ブログ

足裏のバランスを整えてフラフラしなくなる方法。

両足で立っているのに、フラフラすることはありませんか?それは、重心が無意識に偏っているから。足裏のバランスを整え、まっすぐに立てる簡単な方法をお伝えします。 重心は無意識に偏っている 座るときも立つときも歩くときも最も大 […]

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