2025年10月14日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 犬飼 奈穂 ウォーキング効果 ウォーキングダイエットで痩せない人が見落とす歩き方の落とし穴 「ダイエットのために毎日30分歩いてるのに、全然痩せないんです…」「むしろ太ももが太くなった気がして」これ、実は私のレッスンに来られる方からいちばん多く聞く声なんです。 こんにちは。歩き方コーチの犬飼奈穂です。 私は「胸 […]
