2023年3月29日 / 最終更新日 : 2023年3月29日 犬飼 奈穂 お知らせ 著書「背中をゆるめると健康になる」重版！ １月30日発売の著書「背中をゆるめると健康になる」。おかげさまで重版になりました！
2023年3月6日 / 最終更新日 : 2023年3月5日 犬飼 奈穂 Before after ぽっこりお腹を引き締める歩き方。 食事制限をしても、運動をしても出たままのお腹に悩んでいませんか？そんなぽっこりお腹を解消し、痩せて見える4つのポイントをお伝えします。
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2022年12月9日 犬飼 奈穂 Before after 【受講生の声】一度やったら終わりではなく、自分の実感、体感覚と共に進めていける 50代/女性 写真ありがとうございます！解説を読んで、よく分かりました。 こちらをすればあちらが疎かに…など今はまだ全身の調和として整いにくいですが、全身のバランスが整うというのを実感として落とし込めるようになりたいと思 […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2022年12月9日 犬飼 奈穂 Before after 【受講生の声】初めて感じた、心と身体を繋いだセラピーのような感覚 会社員/20代/男性 私は数々のセミナーを受けてきましたが、心と身体を繋いだセラピーのような感覚は、この講座が初めてでした。 言葉に頼らない、身体を使うこの癒やしの感覚は、とても心地よいものです。 少し話が逸れますが、整 […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2022年12月9日 犬飼 奈穂 Before after 【受講生の声】身を持って知りました 飲食店勤務/30代/女性 たまたま今日（受講日）は生理痛がひどい日で「痛いなぁ…薬飲んどけばよかったなぁ…」と思いながら最初セミナーを受講していました。 ですが、途中で正しい座り方に直した瞬間に、その思いがほとんど消えま […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2022年12月9日 犬飼 奈穂 Before after 【受講生の声】スキマ時間だけで身体の不調が断然ラクに 事務職/30代/女性 「歳を取れば、ある程度の不調は仕方ない」と思いつつも「根本から身体を変えられたら…」という淡い期待も手放せずにいました。 そんなとき体験レッスンを受け、アプローチの仕方に戸惑いつつも、変化をすぐに感 […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2022年12月9日 犬飼 奈穂 Before after 【受講生の声】身近な動作として納得 会社員/30代/女性 さすがの説明力で、大変落とし込みやすい内容のセミナーをありがとうございます。各動作において、それを行う理由、またその後の変化という一貫したスタイルで、ゆるめる理由と成果がわかりやすかったです。ご自身 […]
2022年12月9日 / 最終更新日 : 2022年12月9日 犬飼 奈穂 Before after 【受講生様の声】姿勢を整えたことで、多くの嬉しい変化が 女性/事務職/40代 レッスン後、正しい姿勢で立つと余計な力が抜け、自分の体ではないような軽さを感じました。坐骨神経の痛みがあるときは正しい姿勢をとれば良いことも学びました。これはケアでも同じ。痛くない姿勢でケアすれば筋 […]
2022年12月1日 / 最終更新日 : 2022年12月1日 犬飼 奈穂 Before after O脚改善したい人が最初にやるべきこと。 O脚がなかなか改善されないとのお悩みを抱える人でも、最初にやるべきことを押さえれば、3つのステップで改善できます。
2022年11月1日 / 最終更新日 : 2025年7月4日 犬飼 奈穂 Before after 胸を張る歩き方VS胸を張らない歩き方、下半身痩せしてリバウンドしないのはどっち？ 「良い姿勢」＝「胸を張る姿勢」が常識とされていますが、「胸を張らない」のが真の良い姿勢。良いバランスで立つことで楽しく心地よく歩けるようになり、自然と下半身が痩せていきます。 「良い姿勢」＝「胸を張る姿勢」? 歩く基本は […]
