坐骨神経痛で立ち止まっていた体も心も前に進み始めた！

受講生様の声をご紹介します。

坐骨神経痛の痛みを改善し、スタイルアップしたい

オーラをまとう姿勢と歩き方レッスン３カ月コース（オンライン）を受講いただいている方から受講の感想をいただきました。
全６回のうち、４回が終わった時点でのお声です。

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受講しようと思った理由は、
ここ数年悩まされている坐骨神経痛の痛みを改善して、スタイルアップしたいと思ったからです。

この痛みをずっと抱えたまま、我慢しながら生きていくのか？

今からこんな状態で、このまま歳を重ねたら、いつか自分の足で歩けなくなるのでは？
という不安がありました。

痛みを改善して楽になりたい、スタイルもよくしたい、そこに対してあきらめたくないと思い受講を決めました。
レッスンを受けて、すぐに変わったことは、力を入れなくても膝が自然に伸びるようになりました。
今までは普通に立っているつもりなのに、膝が曲がっていたのです。
正しい姿勢で立つと、体のどこも力まず自分の体ではないような軽さを感じました。
そして太ももは、いつも前に張り出していたのですが、その張りが小さくなっていきました。
自分だけが分かる程度かと思っていましたが、写真でもはっきり分かりました。
太ももだけは、なかなか細くならないと思っていたので、びっくりです。
普段から、肋骨を引き上げるように意識していたら、視線も上がって、視界も広がりました。

レッスン後、姿勢を整えて起きた変化

レッスンの後は、翌朝顔が小さくなっていたり、時計がゆるゆるになっていたりいろいろなところに変化があり、姿勢を整えるって大事なことなんだなと思いました。

坐骨神経の痛みはまだあるのですが、痛いときは痛くない（正しい）姿勢を作れば良いので、痛いと思う時間が減ってきています。

いつも電車に乗ると寄りかかれる場所を自然と探していましたが、正しい姿勢で立てば良いので寄りかかる必要もなくなりました。

ケアも同じで、痛いときは何もできずに、ただただ痛みを我慢していましたが、

痛くないところを探してケアすれば、気持ちよく筋肉がゆるむということが分かったので、今では寝る前のケアが楽しみです。
今まで「痛み」にフォーカスしすぎていたんですね。

気持ちの面でも同じような変化がありました。

自分の自信のなさから、失敗しないことばかり考えてマイナス面にフォーカスしていましたが、変わっていく自分に少し自信がもてるようになったのか、素の自分も含めて、素直に受け入れるようになり物事がスムーズに進んでいくのを実感しています。

犬飼先生のレッスンは以前にも、受講したことがありましたが、説明も分かりやすく柔らかい言葉なので、リラックスして受講できます。

はじめはオンライン受講ってどうなのかな？と思いましたが、動画も送っていただけるので、復習できるのがいいですね！

痛みでずっと立ち止まっていた体も心も、前に進み始めたような気持ちです。
そのときの自分が一番好きと言えるよう、さらに前に進んでいきたいです！

これからもよろしくお願いします。

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力みが取れて、楽な姿勢に！

体が元気になると、気持ちも前向きになる

嬉しい感想をありがとうございました！

痛みがあると体がしんどいだけでなく、気持ちも沈んでしまいがちですよね…
私もその暗黒の時代が続きました。。。
逆に、体が元気になると自然に気持ちも元気になって前を向けるようになります。
体と心は繋がっています。軽やかな体は前に進む力になりますよ♪

回を重ねるごとに姿勢も改善されて軽やかに歩かれています。
残りの時間も全力でサポートさせていただきます！

私たちは自分が放つオーラで輝ける！
自らが放つオーラで輝き、ブレない体と心で軽やかに歩く人が増えますように！

PROFILE

犬飼奈穂「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチ。愛媛県松山市出身、在住。

大学卒業後、銀行勤務を経てMCとして活動中、10kgダイエットしても細くならなかった下半身が、普段の歩き方を見直したことで細くなりパンツはLLからMにサイズダウン。
肩こりや腰痛などの不調も改善、自己肯定感がUPした体験をもとに、ウォーキング講師として活動をスタート。

全国・オンラインで歩く楽しさを伝えている。10年で延べ7,000人に指導、セミナー開催は1,000回を超える。
モットーは何事にもチャレンジ精神で臨み、前向きにとらえて実行にうつすこと。

2023年1月「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）出版。
歌うゆずが大好きで、趣味はギター弾き語り。