私が奈穂さんのレッスンを受けるきっかけは、若い時から足腰に自信がなかったこと、腰の痛みや足の痺れが顕著に現れるようになったことです。

その頃医者にも罹り、レントゲンで明らかになった診断は すべり・分離症です。背骨のずれは7ミリも。生まれながらに股関節のかぶりが浅いことも判明しました。医師の説明を聞きながら、私の足腰は将来動くのだろうか・車椅子生活になるのは確実だ、と不安にまみれました。今から5年ほど前のことです。

奈穂さんのレッスンを受けるようになり今に至ります。奈穂さんは、毎回丁寧に詳しく細かく的確に視てくださいます。手首のねじれ、腕の振り方、肋骨の位置、背中の力み、股関節のはめ方、膝の曲がり、足裏の意識など 自分では気が付かない身体の使い方の癖に一つ一つ気が付いていきました。

今では身体の痛みはほとんど無くなりました。歩く時や何気ない日常動作が、軽やかになりました。買い物や旅行は、疲れにくくなりました。どんどん動きたくなり、なんと嬉しいことかと実感しています。

実は実母が両足の股関節の手術をしています。私もそうなるのは確実だと思っていました。けれども今はそうは思っていません。奈穂さんに教えていただいたことを継続し、自分の身体の使い方の癖に向き合っていけばいいと分かったので、むしろ希望を感じています。

受講前までは、思い立ってストレッチやヨガを少し習いに行ったこともありましたが、かえって体が痛くなってしまう日もあり、「どうケアすればいいのか分からない…」という不安がありました。
でも、この講座に出会ってからは、ラクに、そして安心して体を緩められるようになり、毎日の負担が軽くなった実感があります。腸の調子まで整ってきたのには、自分でも驚いています。

フルタイム勤務と子育てのなかで、自分の時間をゆっくり取ることは正直難しいのですが、セルフケアなら好きなタイミングでできるので、自分で自分の体をコントロールできるようになったことが本当に大きな変化です。
体の感覚に意識を向ける習慣がついたことで、気持ちの揺れにも気づけるようになり、以前よりもずっとリラックス上手になりました。

さらに、大好きなフラの姿勢が取りやすくなり、周りから姿勢を褒められることが増えたのも嬉しいポイントです。

そして何より、本当にシンプルな動きなのに不調がスッと楽になるので、続けることが苦手な私でも、ちょっとした不調のたびに「受講してよかった」と心から思っています。