【受講生の声】身近な動作として納得
会社員/30代/女性 さすがの説明力で、大変落とし込みやすい内容のセミナーをありがとうございます。各動作において、それを行う理由、またその後の変化という一貫したスタイルで、ゆるめる理由と成果がわかりやすかったです。ご自身 […]
【受講生様の声】姿勢を整えたことで、多くの嬉しい変化が
女性/事務職/40代 レッスン後、正しい姿勢で立つと余計な力が抜け、自分の体ではないような軽さを感じました。坐骨神経の痛みがあるときは正しい姿勢をとれば良いことも学びました。これはケアでも同じ。痛くない姿勢でケアすれば筋 […]
O脚改善したい人が最初にやるべきこと。
O脚がなかなか改善されないとのお悩みを抱える人でも、最初にやるべきことを押さえれば、3つのステップで改善できます。
胸を張る歩き方VS胸を張らない歩き方、下半身痩せしてリバウンドしないのはどっち？
「良い姿勢」＝「胸を張る姿勢」が常識とされていますが、「胸を張らない」のが真の良い姿勢。良いバランスで立つことで楽しく心地よく歩けるようになり、自然と下半身が痩せていきます。
ぎっくり腰も姿勢改善で解消できる!?ぎっくり腰になる原因と解消方法をご紹介。
ぎっくり腰には2つの原因があります。姿勢改善で体をゆるめると、それを取り除くことが可能となります。腰への負担を軽くして、ぎっくり腰を解消しましょう。
ぽっこりお腹の原因もコレ！
重心が下がっていると、姿勢が崩れてぽっこりお腹や腰痛など、様々なトラブルの原因に。不調を解消し、姿勢のバランスを整えていくことの大切さを、実例を交えてお伝えします。
痩せるためには睡眠と姿勢改善が大事！自然に４０キロ代になった方法を教えます。
痩せるためには、睡眠と姿勢改善が大事！私が超久しぶりに40キロ台になったときにしていたこと、意識していたことをご紹介します。
オンラインで姿勢や歩き方改善は出来るのか？実際のレッスン内容、お客様の声を公開！
オンラインレッスンで、姿勢や歩き方は改善できるのか？結論から言えば、できます。お客様からは「オンラインでも意外にできますね！」というお声をはじめ、嬉しい変化が起きたとのご報告をいただいています。実際のレッスン内容をご覧い […]
ポッコリお腹の原因は首の位置が原因？！
ぽっこりお腹に悩んでいませんんか？それは、首の位置が大きく関係しています。正しい姿勢と首の位置を
肩こりも首こりも日常の中で自分で改善！
肩こりがひどくて頭痛持ち。頭痛薬が手放せない…と悩んでいる方いませんか？立つ・歩くといった日常の動作から、姿勢を自分で根本から改善することが可能。痛みが解消され、スタイルアップまで叶った私の経験も交えて、姿勢改善の大切さ […]