PROFILE
姿勢と歩き方で体が変わる?筋肉を「ゆるめる」ってどういうこと?
筋トレ大好き。ストレッチ大好き。だった私が、姿勢と歩き方改善に取り組みはじめたときに抱いた印象です(笑)。
小学校から社会人までバレーボールに夢中になり、ジムでマシーンを使って筋トレにも励み、10キロのダイエットに成功。
理想の体重になったものの、肩こり・腰痛・O脚はひどくなる一方…。
O脚なんて、骨が歪んでいるから一生改善しないと思っていました…。
膝を痛めて注射を打ったり薬を飲んだりしていたこともあります。
「胸を張っては元に戻り…。また胸を張っては元に戻り…」の繰り返しだったので、「一度良い姿勢をとったらリバウンドしない姿勢になりたい!」そして、立つことも歩くことも一生続くので「痛みを一時的に取り除いたりごまかしたりするのではなく、痛みの根本を改善することが大切なんじゃないか」って思ったんです。そうして、あらゆる動作の基本になるのは「普段の立つ・ 歩く “姿勢” なんじゃないか」と考えるようになりました。
それ以来、普段の立ち方・歩き方を変えただけで、鍛えるにつれて悪化していた不調がみるみる改善されていったんです。肩こりや腰痛の改善だけでなく、太もものサイズダウン、お腹周りスッキリ!など、嬉しい変化がたくさんありました。また、先天性臼蓋形成不全(形成不全性股関節症)は9年たっても進行なし。足に痛みが出るモートン病も改善。
それだけではありません。それまでの私の口癖は「どうせ私なんて…」。周りから良い人だと思われたい、スゴイねって言われたい。でも周囲に合わせることしかできず、自分で自分にブレーキをかけて、自分を認められずにいました。それが、体をゆるめると心もゆるみ、自分を認めることができるようになってきたんです。
体が軽くなっただけでなく、生きることが本当にラクになってきました。自然体の自分になれたなって思います。しんどかった「歩くこと」が今ではとっても楽しいことに変わりました。
諦めないでください!猫背も肩こりも腰痛もO脚も、自分で改善することができます! いつまでも自分の足で元気に立って歩くためにも、体も心も開放して、今から楽しく心地よく歩きませんか? 一度きりの人生を、自分が放つオーラでキラキラ輝きましょう!
業績
第3回セミナーコンテスト高松大会優勝
セミコングランプリ2015準優勝
資格など
元 東雲大学社会人講座講師
高等学校教諭第一種免許（商業科）
ブライダルプランナー検定１級
ORO Walking studio
犬飼奈穂
inugai naho
理念
共に成長し、共に歩み、
共に自分の人生を生きる
vision(実現したいこと)
自らが放つオーラで輝き、体も心も開放して自然体(ブレない体・ブレない心)で
前を向いて歩んでいく人の輪を広げていきます。
mission(存在理由)
本来の自分を取り戻し、
自分らしく輝くよう導きます。
value(信条・行動指針)
- 自分らしさ
殻を破り、自然体の自分で輝くお手伝いをします。 - 変化
本来、人間に備わっている心身の機能を取り戻し、変化する喜びをともにします。
自らが変化し続けることで、受講生様に勇気と希望をお届けします。 - 挑戦
何事もチャレンジ精神で臨み、前向きにとらえて実行に移します。志を高く持ち、
一生勉強の姿勢で取り組みながら挑戦し続けます。
自分らしさ
殻を破り、自然体の自分で輝くお手伝いをします。
変化
本来、人間に備わっている心身の機能を取り戻し、変化する喜びをともにします。
自らが変化し続けることで、受講生様に勇気と希望をお届けします。
挑戦
何事もチャレンジ精神で臨み、前向きにとらえて実行に移します。志を高く持ち、
一生勉強の姿勢で取り組みながら挑戦し続けます。
メディア実績
【メディア出演】
- 読売新聞オンライン
- 産経新聞
- 愛媛新聞
- J-WAVE（ラジオ）
- NHK松山放送局「ひめぽん！」
- あいテレビ「金曜ほのボ～ノ」
- 南海放送テレビ「ヒ・ト・ミ目線」
- 高松リビング新聞
- FM愛媛
- 南海放送ラジオ
- 愛媛こまち
- タウン情報松山
セミナー実績
大洲喜多経済研究会「背中をゆるめると健康になる」
明屋書店様 店長様対象「姿勢講座」
松山三越様「肩こり・猫背改善 体が軽くなるゆるい歩き方講座」
松山三越様 スポーツフェスタ「走る / 歩く ウォーキング講座」
愛Work様 在職者対象「ゆるめて歩いてスタイルUP講座」
UDCM（松山アーバンデザインセンター）様
大人のダイエット企画「いつでも楽にセルフケア！カラダが変わるボディメイクメソッド」
・大人のボディメイク企画「体をゆるめるウォーキングセミナー」
FM愛媛様「ウォーキング講座」
NPO法人トレーフルスポーツクラブ様 保護者対象「ウォーキングセミナー」
住友生命新居浜支社・今治支部様
伊予市双海町「レディースセミナー」
備前商工会議所「健康経営セミナー」
松山市内小学校PTA「姿勢と歩き方セミナー」
河原学園河原パティシエ・医療・観光専門学校 ブライダル・ホテル科「印象と信頼がグンとUPする！オーラをまとう姿勢と歩き方」授業
河原パティシエ・医療・観光専門学校 声優タレント科 オーディション対策授業
彩さ美グループ様 美容セミナー（リアル・オンライン同時開催）
- 大洲喜多経済研究会「背中をゆるめると健康になる」
- 明屋書店様 店長様対象「姿勢講座」
- 松山三越様「肩こり・猫背改善 体が軽くなるゆるい歩き方講座」
- 松山三越様 スポーツフェスタ「走る / 歩く ウォーキング講座」
- 愛Work様 在職者対象「ゆるめて歩いてスタイルUP講座」
- UDCM（松山アーバンデザインセンター）様
- 大人のダイエット企画「いつでも楽にセルフケア！カラダが変わるボディメイクメソッド」
- 大人のボディメイク企画「体をゆるめるウォーキングセミナー」
- FM愛媛様「ウォーキング講座」
- NPO法人トレーフルスポーツクラブ様 保護者対象「ウォーキングセミナー」
- 住友生命新居浜支社・今治支部様
- 伊予市双海町「レディースセミナー」
- 備前商工会議所「健康経営セミナー」
- 松山市内小学校PTA「姿勢と歩き方セミナー」
- 河原学園河原パティシエ・医療・観光専門学校 ブライダル・ホテル科「印象と信頼がグンとUPする！オーラをまとう姿勢と歩き方」授業
- 河原パティシエ・医療・観光専門学校 声優タレント科 オーディション対策授業
- 彩さ美グループ様 美容セミナー（リアル・オンライン同時開催）
講演実績
【講演出演】
- 松山東中学校キャリア教育授業
- 中萩中学校保護者向けセミナー
- 異業種交流会 平成会講演
- 松山中央ライオンズクラブ スポーツ例会
- 東雲女子大学インターンシップ事前指導「印象UPにつながる楽でいてキレイな姿勢と歩き方」
- 東雲女子大学 キャリア論「社会で働くということ」
- 倫理法人会モーニングセミナー講話多数
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