CONCEPT
私たちは、自ら放つオーラで輝ける
猫背・肩こり・腰痛・O脚などの不調改善も、ポッコリお腹の解消、太ももを細くするなどのスタイルアップも、実は難しいことではありません。
あらゆる動作の基本である “良い姿勢”を身につけ、日常動作で筋肉を動かせば、自然にスタイルアップし、不調のないブレない体と心になっていきます。胸を張らずとも、美しい何かを身にまとわずとも、自分自身が本来持っているオーラによって輝いていくのです。
そんな “ラクでいてキレイな姿勢” を手に入れましょう!スタジオレッスンのほか、オンラインでもレッスン 可能です。
About us
筋トレもストレッチも
“無理をする” 必要は一切なし
良い姿勢=ラクな姿勢。胸を張らず、余計な力も込めません。かたくなった筋肉をゆるめてニュートラルな状態に戻し、良いバランスで立って歩くだけ。その姿は、とてもキレイなのです。 筋トレやストレッチなどで無理をして新しい力をつけるのではなく、本来持っている力を引き出せば、見た目の美しさは自然とついてきます。肩こりや腰痛といった不調の根本改善にも効果的です。立つ・歩くのは日常的な動作なので、体に落とし込むことができれば、自分で体を整えていけるように。さらにいつでも、どこでも道具を使わず行えます。
つらさを知る講師が導く
講師自身、今の姿勢を手に入れるまでは、肩こり・腰痛・O脚などの不調や、運動やダイエットをしても太ももが細くならない…と長年悩んできました。そしてその頃の口癖は「どうせ私なんて…」。周囲に合わせることしかできず、自分にブレーキをかけたり、自分を認められなかったり…。自分に全く自信がなかったのです。しかし、姿勢と歩き方を変えたことで、それらはすべて改善。その実体験を踏まえながら、お一人おひとりのお悩みに合わせてつらさもしっかりわかち合い、想いに寄り添ってレッスンしてまいります。
約 20 年間積み上げた司会業の経験を活かし、わかりやすくお伝えします。「うまく体を動かせるかな?」と不安な方もご安心ください。
個人でも大人数でも
取り組むことが可能
個人レッスンのほか、職場の仲間・お友達・家族とも一緒に受講していただくことが可能です。ご自身の意識改善はもちろん、みんなで学ぶ・取り組むイベントとしてもお楽しみいただけます。 また企業様向けのセミナーやレッスンも承っています。健康経営の取り組みの一つとして、また 福利厚生や社員研修、顧客サービスとしてもご活用ください。姿勢改善をきっかけとした、企業様の成長もお手伝いいたします。司会業の経験から、人前で話すことや進行にも慣れていますので、有意義な時間のご提供をお約束いたします。
ご予約・お問い合わせ
ご予約、お問い合わせなどはこちらのメールフォーム・公式ラインより承ります。
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